Zzyoga im Zillertal

0043 660 3813254

Je bewusster und achtsamer wir werden, desto mehr werden wir zu uns selbst finden und lernen aus unserer ruhigen Mitte heraus zu leben.
Willkommen. Von Herzen.

Newsletter

Newsletter Anmeldung

Über mich

Mein Weg führte mich 2010 zu meiner ersten Yogalehrerausbildung bei Yoga Alliance in London.
Da ich einige Zeit auch in Indien studierte, ist es mir möglich die alten Traditionen vom Ursprungsland mit dem zeitgemäßen Unterrichtsstil des Westens zu kombinieren.

Jede Weiterbildung brachte mir neue Einsichten und persönliches Wachstum. Auf meiner Reise durfte ich mehr und mehr entdecken, welche Schätze im innersten Kern meines Seins verborgen sind.

Heute kann ich mich der Berufung immer wieder hingeben und sie mit anderen teilen. Auf diesem Weg der Entfaltung übe ich mich in Geduld, Vertrauen und darauf dem Werden und Reifen Zeit zu geben.

Referenzen

Yoga-Stunden mit Zuzana sind inspirierend, kräftigend, schärfen meine Wahrnehmung und lassen mich immer noch achtsamer werden. Zusamengefasst-Yoga-Stunden mit Zuzana sind immer ein Gewinn!

Andrea Gruber

Durch ihre sehr sensible Haltung und einer sehr achtsamen und liebevollen Art schaffte es Zuzana mir einen bewussten und inspirierten Zugang zu Yoga zu verschaffen. Ihre persönliche Offenheit und Authentizität schaffen ein Klima, das zum Abschalten und Entspannen einlädt.

Bettina Hauser

Der Unterricht bei Zuzana macht mir sehr viel Spaß! Die Stunden sind sehr gut strukturiert und fundiert. Besonders gut gefällt mir die offene und liebevolle Unterrichtsweise.

Simona Tillia

Stundenplan*

Montag

19:00 - 20:30Uhr
Integratives Yoga

Dienstag

08:30 - 09:45Uhr
Atem des Morgens Yoga mit Gabi (Anmeldung hier)

17:30 - 18:45Uhr
Regeneratives Yoga

19:00 - 20:15Uhr
Hatha Flow

Mittwoch

17:30 - 18:45Uhr
Integratives Yoga mit Gabi
(Anmeldung hier)

Donnerstag

09:00 - 10:15Uhr
Atem des Morgens Yoga
(ab September 2025)

19:00 - 20:30Uhr
Integratives Yoga

*Kostenfreie Stornierung bis Mittag möglich

Kursbeschreibung

Integratives Yoga

Ein ganzheitlicher Yoga-Weg, der körperliche Praxis mit innerem Wachstum vereint. Integratives Yoga zielt darauf ab, die gesamte Lebensenergie bewusst zu nutzen, um ein tiefes Gefühl von Einheit und Harmonie zu erfahren. Nicht nur auf der Matte, sondern auch im Leben.

Hatha Flow

Diese Yoga-Praxis bietet eine Mischung aus statischen Hatha-Elementen und dynamischen Bewegungen, wodurch sie eine vielseitige Form des Yoga darstellt, die sowohl körperliche Flexibilität als auch Kraft fördert.

Regeneratives Yoga

Ein sanfter Yoga-Stil, der darauf abzielt, den Körper zu entspannen und das Nervensystem zu regenerieren. Es zeichnet sich durch ruhige, lang gehaltene Posen aus, bei denen häufig Hilfsmittel verwendet werden, um den Körper vollständig zu unterstützen und Anstrengung zu minimieren.